孕妇吃的鸽子怎么炖营养好吃（怀孕几个月吃鸽子最佳）

用枸杞炖鸽子汤好吃有营养！

做法:1.将枸杞清洗干净，葱、姜切条、提前切好备用？

2.将一整只鸽子放入凉水中煮开，去掉血沫。

3.然后将鸽子泡在砂锅里，放入葱姜和各种药材，用水煮一个小时后，放入少量的盐和调料即可食用。

鸽子汤的主要营养成分包括蛋白质、多种维生素、多种微量元素，可以为孕妇提供充足能量，有助于提高免疫力。