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饭后喝酸奶好不好(饭后立马喝酸奶的危害)

饭后喝酸奶好不好(饭后立马喝酸奶的危害)

更新时间:2024-01-21 07:06:21

饭后喝酸奶好不好

酸奶最好是在,饭后半个小时以后再喝。因为饭后喝酸奶的话,对于肠胃不会造成刺激作用,而且酸奶饭后喝,还能够帮助肠胃消化和吸收,使营养物质的完全吸收,避免造成浪费。

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