芒果核里的果仁能吃吗（芒果核里面的仁能吃吗）

不建议吃。

1、把芒果核剥开取里面的核仁。

2、备好冰糖。

3、然后把芒果核仁放杯中加适量水。

4、以文火煎煮15分钟。

5、最后倒出煎液加入适量冰糖即可。