走路要收腹吗（收腹走路和不收腹走路）

走路要收腹。
因为走路时如果不收腹，则腰部肌肉处于松弛状态，容易导致腰部受力不均匀，增加腰部压力。
另外，收腹可以使腹肌得到锻炼，有助于燃烧脂肪，塑造身材。
同时，收腹还可以调整身体姿态，使身体更加挺拔优美。
在日常生活中，除了走路以外，坐立、站立等动作也需要注意收腹。
这不仅可以保持好的姿态，还对身体健康有很大的益处。