木瓜一次可以吃多少（木瓜一周吃几次最佳）

一般来说，健康成年人每天食用合理量的木瓜应该是适宜的。根据中国居民膳食指南第二版的建议，每天300克左右的木瓜可以被视为适宜的食用量，可以在配合其他食材一起搭配食用。木瓜一次可以两三个就可以了