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100米身体左右晃动大怎么办(长跑身体左右晃动怎么办)

100米身体左右晃动大怎么办(长跑身体左右晃动怎么办)

更新时间:2024-03-05 10:30:24

100米身体左右晃动大怎么办

1,容易摇晃。
当一个人跑100m时,由于奔跑速度较快,当脚部着地时有可能存在抖动,而这种抖动可能会导致身体产生晃动。
2,可以通过提高速度和步幅来减少晃动,同时,可以通过尝试一些不同的跑步技巧来消除身体摇晃的影响。
比如:加紧肌肉、提前收腿以及配合好呼吸等。

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