1.
用脚内侧踢空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上脚背外侧踢球。
2.
有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点，作用在球的水平中间球心，选择球的高度，平地球还是高空球，外脚背射门踢球，这个难度稍大，可以多加练习，这里一般赛场上用推射多些，任意球和一些射门可以用外脚背，把握球的高度。
3.
支撑脚和球应该处在同样的水平面上，想象一下球的两边都有一条线从球边穿过，你应该把你的支撑脚放在那条线上，然后进行踢球即可。
