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提神醒脑的方法(犯困怎样快速清醒)

提神醒脑的方法(犯困怎样快速清醒)

更新时间:2024-02-17 19:05:56

提神醒脑的方法

步骤/方式1

给自己泡一杯咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效

步骤/方式2

调节温度降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力

步骤/方式3

用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒

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