可以水培育苗。
使用红外线对包菜种子照射30-60分钟，然后将包菜种子放入浸种液中浸泡8-10小时，随后将包菜种子放入清水中浸泡10-12小时，所述浸种液由质量分数为0.02％的H3BO3溶液和质量分数为0.03％的H2O2溶液按质量比2:1混合而成；
将若干块消毒后的边长为2-3厘米的海绵立方块码平放置于育苗盘中，在海绵表面铺洒步骤一得到的包菜种子，使得每块海绵表面上均有2-3粒包菜种子，然后向育苗盘中加水至海绵全部浸湿，将育苗盘置于阴凉处，室温控制在15-20℃，每天使用清水对海绵表面喷水2-3次；
到的种子长出真叶后进行间苗，使每块海绵上只留一株幼苗，同时在育苗盘中加入营养液，放在水里就可以了。
