乒乓球也打了几年了 但不理解什么是把球包住（乒乓球比赛在什么情况下采用轮换）

关于“包球”一词，也是刚听您所说。

考虑了一下，根据自己的经验，可能是指在击球的瞬间一个动作。比如推挡，“推”是指向前；“挡”则是指手腕的翻压。这样击球就不是像平挡那样单纯的一个弹点，而是一个小弧线。这样分析其他的击球动作大致都是这样，发球、攻球、削球、拧拉、弧圈球等都是这样的瞬间击球，“包球”的弧线越长，力量、速度、旋转相对就越强。个人体会，慬供参考！