太极拳十大基本功（太极拳十大要领）

太极拳基本功，个人认为有：桩功 ，马步，行进步，后退步，横行步，转腰 ，开胯，蹬腿， 摆腿 ，下势。练好太极拳还应松沉有度，以腰带胯，顶劲含胸，沉肩坠肘，绵绵不断等等。