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绿豆银耳汤(绿豆银耳汤的危害)

绿豆银耳汤(绿豆银耳汤的危害)

更新时间:2024-01-26 08:12:13

绿豆银耳汤

【材料】:绿豆 80克,干海带 5克,莲子 30克,银耳50克,冰糖 适量

【做法】:

1、把绿豆和莲子用清水浸泡1个小时,让莲子和绿豆都吸饱水分,缩短炖煮的时间;

2、泡发的海带,轻轻刷刷双面,弄干多余水分,用干净的厨房剪刀把海带剪成小块;

3、将绿豆、莲子和海带放入电饭锅内胆里,倒入沸腾的开水;

4、盖上电饭锅锅盖,选择“煲汤”功能,时间1小时30分钟;普通汤锅只需1个小时;

5、待绿豆煮至开花后加入银耳,按照个人口味放入适量冰糖即可

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