在手机版的WPS电子表格中，您可以按照以下步骤来调整行高和列宽：
1. 打开WPS电子表格应用程序，并选择要调整行高和列宽的工作表。
2. 调整行高：在工作表上选择要调整行高的行，然后点击屏幕上方的"格式"选项卡。在格式选项卡中，您将找到"行高"按钮。点击此按钮后，会弹出一个菜单，您可以选择默认行高或自定义行高。选择自定义行高后，可以手动输入所需的行高数值，或通过拖动滑动条来调整行高。
3. 调整列宽：在工作表上选择要调整列宽的列，然后点击屏幕上方的"格式"选项卡。在格式选项卡中，您将找到"列宽"按钮。点击此按钮后，会弹出一个菜单，您可以选择默认列宽或自定义列宽。选择自定义列宽后，可以手动输入所需的列宽数值，或通过拖动滑动条来调整列宽。
请注意，具体的操作界面和按钮位置可能会因WPS电子表格的不同版本以及手机型号的不同而有所差异。但通常您可以在顶部菜单栏中找到"格式"选项或设置按钮，并在其中找到行高和列宽的调整选项。
