杂粮水是什么（五谷杂粮儿童健脾水）

杂粮水是稻、黍、稷、麦、菽这五种谷物泡的水。五谷杂粮泡水喝一般具有缓解肌肉疲劳、提高机体免疫力和促进肠道蠕动的功效。