苏子怎么食用（苏子是炒吃还是蒸熟吃效果好）

一、工具/原料

苏子籽 (200克)

糖 100克

盐 10克

二、方法/步骤

1/4分步阅读

1. 苏子籽洗干净入锅炒熟

2/4

2. 炒熟冷却后用擀面杖压碎

3/4

3. 拌入适量盐即成苏子籽盐 拌入苏子籽糖即成苏子籽糖

4/4

4. 苏子籽盐可以作为调料，蘸料等 苏子籽糖可能做为馅料，蘸料等。也可以直接吃，很香特别好吃！