如何改变自己性子急的性格和心态（性子急的人怎么调节自己）

1:生活一定要适当慢下来，别总是那么着急，脾气急，其实跟我们现实生活和工作压力有很大关系。压力大，脾气大，工作之余，适当放慢脚步，慢慢生活，惬意放松，让自已活在舒适的心境下。

2:适当放慢语速，语气尽量平和，有时候情绪就是被语言带动起来，说话激动，就会造成急脾气。

3:要学会控制自已的情绪，才能控制自已生活和人生走向。