煮洋葱水饭前喝还是饭后喝（洋葱熬水喝的正确方法）

饭前喝！煮洋葱水在饭前喝可以增加饱腹感，不建议在饭后喝。剥下两三个洋葱的紫皮，用水洗净，放入锅中，加水500毫升煮沸。关小火煮3分钟左右，然后关上火直接喝。