西兰花和胡萝卜一起煮吃了能瘦身吗（减肥期间胡萝卜和西兰花怎么吃）

西兰花和胡萝卜一起煮吃了能瘦身。但是不说吃这两个菜就瘦身了，关键是要少吃主食，多吃SU菜，少盐少油，少高脂高热量的摄入。西兰花和胡萝卜这两味菜就是属于低热量的，减肥期可多摄入。