当前位置:首页>维修大全>综合>

传统武术基本功腰的训练(传统武术基本功的练习)

传统武术基本功腰的训练(传统武术基本功的练习)

更新时间:2024-02-08 03:32:20

传统武术基本功腰的训练

腰部训练

腰是贯通上下肢体的枢纽,俗话说:“练拳不练腰,终究艺不高”。在手、眼、身法、步法四个要素中,腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有:俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。

更多栏目