元气女神粥配方（女神粥成分配方）

用料：

芡实 10克，茯苓 5克，莲子 15克，小米 30克，赤小豆 10克，红薏米 20克，黑眉扁豆 15克，淮山 15克，去核红枣 5颗，黑米 20克，核桃 2个

做法步骤：

1、红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130－150°烤1－1.2小时，具体看自家烤箱

2、除了老冰糖和红薏米，所有材料提前用温水泡2个小时，煮40－50分钟即可