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元气女神粥配方(女神粥成分配方)

元气女神粥配方(女神粥成分配方)

更新时间:2024-04-21 20:05:01

元气女神粥配方

用料:

芡实 10克,茯苓 5克,莲子 15克,小米 30克,赤小豆 10克,红薏米 20克,黑眉扁豆 15克,淮山 15克,去核红枣 5颗,黑米 20克,核桃 2个

做法步骤:

1、红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130-150°烤1-1.2小时,具体看自家烤箱

2、除了老冰糖和红薏米,所有材料提前用温水泡2个小时,煮40-50分钟即可

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