在调整第十一代雅阁的远光灯高低之前，以下是一些建议和注意事项：
1. 确保车辆停放在平坦的地面上，并使车辆与墙壁保持适当的距离。
2. 车辆上是否有载重，例如行李或乘客，也会影响前照灯高低的调整，因此最好在空车状态下进行调整。
3. 调整前照灯时，最好在夜间或有足够暗的环境下进行，以确保能够准确地观察灯光的形状和高度。
根据车辆制造商的建议，以下是一般调整前照灯高低的步骤：
1. 打开车辆发动机，并将远光灯开关设置为开启状态。
2. 找到车辆前面的调整螺母，通常位于前照灯的背后。您可能需要打开引擎盖或前保险杠以便进行访问。
3. 调整调整螺母来改变灯光的高低。顺时针旋转调整螺母会使灯光向上移动，逆时针旋转则会使灯光向下移动。调整时小幅度的旋转可以产生明显的高度变化，因此需要谨慎操作。
4. 调整远光灯时，可以使用墙壁或其他垂直表面作为参考。灯光的水平线应与车辆前方的墙壁上的水平线保持平行。调整远光灯的高度时，建议将灯光的中心聚焦在水平线的下方一些，以避免过于刺眼或影响其他驾驶员的情况。
5. 完成调整后，关闭车辆发动机并关闭远光灯，然后使用其他车辆测试灯光的效果。如果您感到需要进一步调整，可以重复上述步骤直到达到理想的灯光高度和形状。
这些是一般的步骤和参考建议。因为不同国家和地区可能有不同的法规要求和车辆特性，建议您参考车辆的用户手册或咨询专业技术人员，以获得准确的调整方法和更多的指导。
