献血前需要注意些什么（献血200和400的区别）

献血的前一天，应该保证充足的睡眠，保持日常生活习惯，不做剧烈运动，不空腹献血，饮食清淡。不要吃高脂肪或高蛋白质的食物，如肥肉、鱼、油条等。献血的前两餐不要喝酒。献血前，应该洗手，尤其是胳膊肘。此外，献血时，应携带身份证或其它有效身份证件。