首先测量自己的手掌长度 腕横纹到中指尖距离);
●然后身体直立,双手包住拇指握拳,一只手由下向上以手背贴后背部,另一只手由上向下单手以手掌贴后背部,尽最大努力使两拳靠近;
●测量两拳间距离(测量时垂直距离);
●上下交换双手位置,重复以上测试,取低分为测试得分。
3分:上下两手间距离小于一只手距离(已提前测得)。
2分:上下两手间距离大于一只手距离,而小于1.5只手距离。
1分:上下两手间距离大于1.5只手距离。
0分:测试过程中任何时候,出现疼痛,得0分;需要尽快检查出现疼痛的原因。
首先测量自己的手掌长度 腕横纹到中指尖距离);
●然后身体直立,双手包住拇指握拳,一只手由下向上以手背贴后背部,另一只手由上向下单手以手掌贴后背部,尽最大努力使两拳靠近;
●测量两拳间距离(测量时垂直距离);
●上下交换双手位置,重复以上测试,取低分为测试得分。
3分:上下两手间距离小于一只手距离(已提前测得)。
2分:上下两手间距离大于一只手距离,而小于1.5只手距离。
1分:上下两手间距离大于1.5只手距离。
0分:测试过程中任何时候,出现疼痛,得0分;需要尽快检查出现疼痛的原因。