抖臀可以瘦臀部和大腿吗（震动臀部可以瘦臀吗）

抖臀不可以瘦臀部和大腿，想要瘦臀部和大腿，应该做系统的有氧运动和无氧运动，在家平时的减脂要相互结合才能起到瘦身的作用