1、 扁平足是可以跑步的，不过应该要有一些注意事项，防止受伤。
首先扁平足应该要选择一双合适的鞋子，一般的平底鞋恐怕是不行，可以选择专门用来跑步的慢跑鞋，这样可以起到减轻对膝盖和腿部的冲击力，避免受伤。
2、 一定要学会正确的跑步姿势，并且要懂得放松，特别是腿部的一些关键部位，比如脚踝、膝盖等，都应该要放松，在跑步的时候，应该要学会一个缓冲的动作，这样才能够最大程度的减轻，对重要部位的冲击和压力，缓解扁平足所带来的不足。
3、 在跑步之前一定要做热身运动，特别是要多活动腿部，膝盖、脚踝疼等，这样再去做跑步运动才不至于受伤。
