每天要喝一杯红糖水吗（每天一杯红糖水的好处和坏处）

一般每天喝一杯红糖水很好。因为红糖水本身就比较温润，而且滋阴养颜，每天喝一杯可以让自己的身体产生抵抗力，也会让人看上去就气色红润