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一千米4分25秒难吗(一千米4分25秒多久可以练出来)

一千米4分25秒难吗(一千米4分25秒多久可以练出来)

更新时间:2024-01-13 06:37:16

一千米4分25秒难吗

一千米4分25秒不难,只要天天坚持慢跑3千米,相信有一个月的时间就能够从小白达到这个水平,当然还得做一些基础的腿部力量训练这个是很有必要的,这个成绩一般都是公务员警察岗位考试用到的成绩,如果笔试过关就可以着手练这个1000米成绩了。

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