1斤牛肉够一个人吃吗（一斤牛肉够一个人吃几顿）

够，一般来说有点多，这个因人而异。

对于一般人来说一斤牛肉有点多，牛肉富含肌氨酸，维生素B6，可以炒，炖，鲁，但是一次性吃的太多，会导致消化不良，便秘，上火，建议避免暴饮暴食，吃牛肉的同时多吃一点新鲜蔬菜水果，降低火气，也可以促进牛肉中的蛋白质的吸收。