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胡萝卜蒸着吃有营养吗(胡萝卜蒸着吃有营养还是煮有营养)

胡萝卜蒸着吃有营养吗(胡萝卜蒸着吃有营养还是煮有营养)

更新时间:2024-01-29 22:43:52

胡萝卜蒸着吃有营养吗

因为蒸胡萝卜能使胡萝卜中营养成分被很好的保存下来,并且更利于幼儿和肠胃消化功能弱的人群,需要注意的是,因为胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性维生素,只有溶到油脂里才能充分吸收

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