胡萝卜蒸着吃的利弊（胡萝卜蒸着吃有什么好处和坏处）

答：胡萝卜蒸着吃的好处是好消化，胡萝卜含的营养、维生素、膳食纤维容易被身体吸收，润肠，防便秘。缺点是口感差一些，营养欠均衡。