太极拳二十四式的名称及详解：
1. 起势：以缓慢的动作站立起来，双手自然下垂，呼吸自然平稳。
2. 左右野马分鬃：以左右分开的双手象征野马，分别向两侧推开。
3. 白鹤亮翅：以双手向前推展，象征白鹤展翅。
4. 搂膝拗步：以搂膝和抬脚的动作，锻炼腿部力量和平衡能力。
5. 手挥琵琶：以手臂的摆动，象征琵琶的演奏。
6. 左右摆莲：以左右手的摆动，象征荷花的盛开。
7. 左右搂膝盖：以左右手的搂膝盖和抬腿的动作，锻炼腿部力量和平衡能力。
8. 左右穿梭：以左右手的交错运动，象征穿梭。
9. 左右金鸡独立：以左右手的扭动和双膝的屈伸，锻炼腰部和腿部的力量。
10. 左右懒扎衣：以左右手的扭动和双膝的屈伸，象征懒散的穿衣动作。
11. 单鞭：以右手的下劈动作，象征挥鞭。
12. 高探马：以身体的扭转和手臂的运动，象征探马。
13. 右蹬脚：以右腿的蹬地动作，锻炼腿部力量和平衡能力。
14. 双峰贯耳：以双臂的运动，象征双峰贯耳。
15. 如封似闭：以身体的扭转和手臂的运动，象征封闭。
16. 十字手：以右手的上劈和左手的下劈，形成十字手的动作。
17. 抱虎归山：以手臂的运动和身体的扭转，象征抱虎归山。
18. 收势：以慢慢的动作回到起始的姿势，结束演练。
