南瓜子生吃好还是炒熟吃好（南瓜子生吃好还是熟吃好）

南瓜子生吃好，因为生吃南瓜子更有利于我们身体的时候，南瓜子油性比较大，每次不宜多吃，可以坚持每天适当的吃一点。