男生173cm标准体重应在65kg左右:
1. 计算标准体重的方法:用身高的厘米数-80然后乘70%,例如身高173cm的男生标准体重应该是65kg左右。
2. 判断体重是否正常:体重在标准范围的10%之内属于正常表现。
3. 超重和低重的应对方法:超重可以通过运动快速燃烧体内脂肪进行调理;低重则需要摄入含高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鸡肉等。
男生173cm标准体重应在65kg左右:
1. 计算标准体重的方法:用身高的厘米数-80然后乘70%,例如身高173cm的男生标准体重应该是65kg左右。
2. 判断体重是否正常:体重在标准范围的10%之内属于正常表现。
3. 超重和低重的应对方法:超重可以通过运动快速燃烧体内脂肪进行调理;低重则需要摄入含高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鸡肉等。