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蛋黄一天吃几个(蛋黄一天吃几个最合适)

蛋黄一天吃几个(蛋黄一天吃几个最合适)

更新时间:2024-01-12 21:08:10

蛋黄一天吃几个

吃两个是最好的,因为本身的蛋黄,里面所含的营养成分就非常高,而且很全面。在一天中,人们对食物的摄取是有限制的。对鸡蛋这类营养丰富的食物,我个人建议一天吃两个最好,这样既能有效吸收,又不会造成食物的浪费

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