7个月的宝宝就可适当的吃一些辅食,在给宝宝选择辅食上要以新鲜,容易消化的食物为主,比如可以给宝宝做一个鸡蛋小米粥,肉末大米粥,米粉米糊等,也可以把蔬菜做成蔬菜泥,水果榨成汁加热给宝宝喝,不要让宝宝一次性吃得过多,以免引起宝宝的消化不良和厌食。