爬山一般喝什么水 饮料比较好（爬山喝什么水效果最好）

爬山是一项体力活，它特别的消化体能。在一般情况下，喝点矿泉水也能解解渴。如果在时间特别的长的情况下，喝点维生素C多的饮料比较好。