形容心情不好自我调节的句子（形容心情极度不好的句子）

自我调节是一个非常重要的技能，对于心情不好的人来说尤其需要。
可以说，心情不好是人们日常生活中很难避免的事情，但并不意味着我们无法调节自己的情绪。
因此，我认为应该采取积极的态度去面对，从思想上积极地调整，或者分心干一些别的事情来转移注意力等等。
有一句是：人生没有过不去的坎，只有过不去的心情，调节好心情，坎就跨过去了。