南瓜稀饭的热量（南瓜稀饭和大米稀饭哪个热量高）

1 相对较低。
2 因为南瓜本身就是低热量食材，而南瓜稀饭中通常不会添加过多的油脂或糖分，所以热量比较低。
3 南瓜稀饭中的热量大概在每100克50-70卡左右，相比起其他主食来说算是比较低热量的，适合控制饮食热量的人群食用。