167cm,体重130斤,有点超重,你的标准体重应该是124斤,所以要注意饮食和运动的。
意见建议:要管住你的嘴,再就是动动你的腿,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多运动,如快步走慢跑等,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。这就是我的回答。