几天洗一次头最好（女人洗头最佳时间）

每周洗头的次数最好控制在两次：

1. 干性发质：每三天洗一次头发比较好。

2. 油性发质：每两天洗一次头发比较好。

3. 工作环境粉尘较多：可适当调整洗头的频率，一到两天洗一次。

4. 个人发质情况需考虑：具体洗头的次数需根据自身的发质情况来判断，夏天爱出汗的人可以适当增加洗头发的次数，冬天干燥的天气可以稍微减少洗头发的次数。

5. 选择适合自身发质的洗发水，洗后要自然晾干，但不能着凉，头发未干透前不要上床睡觉。