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提升精神状态一年多没有工作，也可以算是长期失业的状态了。对这类人群而言，最大的困难实际上是从失业的颓废状态中调整过来。具体一点说，是否有规律地作息？是否参加日常的社交活动？我自己几年前也有过短暂两个月失业的状态，可以体会失业族的内心焦虑、彷徨感。没有工作的状态下，就意味着失去了收入来源，内心的不安全感就会陡然增加；再加上外头去求职碰壁，短期内找不到理想的工作，这种焦虑感也会大大提升。因此，失业一年的人想要重新回归职场，并且立足，我觉得最关键的一点还是自己精神状态要恢复好。起码从每天的日常作息开始调整，千万不要早上睡到自然醒、晚上熬夜到凌晨，只有人的生物钟规律起来，我们才更贴近日常上班族的状态。
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开展职业规划分析一年多失业，虽然时间上不算很长，但也是脱离了职场。想要重新回归，只是调整了精神状态，仍然还不够。我
