没有朋友一个人孤独怎么办（没朋友很孤独怎么办）

学会适应孤独，同时积极多交朋友。

一个人遇到没有朋友的时候，内心会感到寂寞孤独，这种时候要找一些事情来转移注意力，比如努力工作，多看书，多运动，这样可以减轻你的孤寂的感觉。

同时也可以多参与一些活动，交一些新朋友，这样就可以慢慢走出孤独寂寞的困境。