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伏天吃什么肉最好(三伏天适合吃什么肉)

伏天吃什么肉最好(三伏天适合吃什么肉)

更新时间:2024-02-03 07:00:45

伏天吃什么肉最好

鸡肉:三伏天,大人、孩子会消耗很多体力,损失不少蛋白质和氨基酸,这时候适当吃些鸡肉,有助于消化和吸收,帮补充体力。

猪蹄:含有较多的蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。三伏天吃猪蹄,可以很好地补充维生素,提高身体免疫力。

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