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女生卧推20kg什么水平(女生卧推多少kg算是入门)
女生卧推20kg什么水平(女生卧推多少kg算是入门)
更新时间:2024-01-10 17:25:41
我觉得女生卧推20-30公斤就合格了,女生的生理特征所决定的,力量和男生无法相比。女生做卧推的好处是能增强两臂肌肉力量,消除多余的脂肪。
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