乘风破浪正片每周五12:00,在芒果TV更新。
是湖南卫视推出的成长音乐竞演节目,于今年5月20日起每周五中午12点在芒果TV播出。乘风破浪的姐姐3是由前两季乘风破浪的姐姐成团的第一名宁静和那英,分别带队,通过组队团战的方式,参加公演舞台的。