豆腐和鱼还有木耳能一起炖吗（木耳可以跟鱼豆腐一起煮来吃吗）

豆腐、鱼和木耳可以一起炖，是一道很美味的菜肴。豆腐是一种有丰富营养的食品，富含蛋白质和大豆异黄酮，对人体有益。鱼是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质和多种维生素和矿物质。木耳是一种营养丰富的菌类，富含蛋白质和多种维生素，将这三种食品一起炖，可以搭配出一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。