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锡纸鸡卵做法(清炖鸡卵的做法大全)

锡纸鸡卵做法(清炖鸡卵的做法大全)

更新时间:2024-06-16 04:17:52

锡纸鸡卵做法

第一,锡纸鸡蛋的做法是什么?锡纸烤煎鸡蛋的做法。难度:时间:10-30分钟。主料:鸡蛋2个水少许,盐少许。烤鸡蛋的做法步骤:鸡蛋打进碗里,搅拌均匀。放入少许的盐,继续搅拌。加入一点水,把烤盘铺上锡纸。倒上少许的食用油,把油弄均匀。把刚刚打好的鸡蛋倒入烤盘中。放入烤箱内,大约十分钟。

第二,锡纸放入烤盘凹造型刷一遍油放入葱,打入鸡蛋烤箱不需预热,上下火五分钟不要着急开箱用余热焖一会,撒上榨菜调口味依据个人。鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目。

第三,鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮,由于鸡蛋本身含有较高的脂肪,再经过油脂的烹制,不仅大大降低了鸡蛋的营养价值,还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量,因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。

锡纸鸡蛋的做法是什么?首先把鸡蛋打入锡纸盒,无须打散!其次,放入烤箱烤10分钟,取出!表面涂抹一层鲜辣酱,适量,再放入蒜蓉,葱花!最后滴入一到两滴香油即可!

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