头发怎么养回来（头发稀疏最快恢复办法）

首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。

其次，尽量在洗头后，少用电吹风。

再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。

最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。