为啥说男孩子别练深蹲（深蹲每天40个一年后的真实感受）

1. 不建议男孩子练深蹲。
2. 原因是男孩子在青春期时，骨骼和肌肉发育速度较快，深蹲动作对骨骼和韧带的压力较大，可能增加骨骼和关节的损伤风险。
3. 此外，男孩子在青春期时，骨骼和肌肉的发育还未完全成熟，过早进行重负荷的深蹲训练可能影响骨骼和肌肉的正常发育。
因此，建议男孩子在身体发育成熟后再考虑进行深蹲训练，或在专业指导下进行适当的深蹲练习。