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陈氏28式太极拳背向带口令口诀(陈氏28式太极拳带口令口诀)

陈氏28式太极拳背向带口令口诀(陈氏28式太极拳带口令口诀)

更新时间:2024-01-22 21:55:36

陈氏28式太极拳背向带口令口诀

1.预备式

2.⾦刚捣碓

3.懒扎⾐

4.六封四闭

5.单鞭

6.搬拦捶、

7.护⼼捶

8.跃步斜⾏

9.初收 

10.前蹚拗步

11.掩⼿肱捶 

12.⼗字⼿ 

13.避⾝捶 

14.青龙出⽔ 

15.双推⼿

16.三换掌 

17.肘底捶 

18.倒卷肱 

19.退步压肘

20.双震脚 

21.⽟⼥穿梭

22.运⼿ 

23.双摆莲 

24.跌叉 

25.上步七星

 26.退步跨虎 

27.⾦刚倒锥 

28.收势

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